Week van de Mantelzorg: ook jij verdient aandacht

Voor iemand zorgen die je lief is, voelt vaak vanzelfsprekend. Je helpt je moeder met boodschappen, gaat mee naar afspraken of springt bij wanneer je partner extra ondersteuning nodig heeft. Je doet het uit liefde. Misschien sta je er niet eens bij stil hoeveel tijd en energie dat kost. Toch kan die zorg ongemerkt een groot onderdeel van je leven worden.

Tijdens de Week van de Mantelzorg staan we stil bij mensen zoals jij. Bij alles wat je voor een ander doet, maar ook bij wat je zelf nodig hebt. Want ook als je jezelf geen mantelzorger noemt, verdient jouw verhaal aandacht.

Het begint vaak met iets kleins

Misschien begon het met even langsgaan, iets regelen of een taak overnemen. Inmiddels houd je bij het maken van plannen bijna automatisch rekening met je naaste. Kun je wel weg? Moet er nog iets gebeuren? Zelfs als je er niet bent, ben je er in gedachten misschien toch mee bezig.

Je doet het omdat die ander belangrijk voor je is. Daardoor voelt helpen misschien zo vanzelfsprekend dat je nauwelijks stilstaat bij de aandacht en energie die je geeft.

Zorgen met liefde, maar soms ook met moeite

Je kunt met liefde voor iemand zorgen en tegelijkertijd verlangen naar een middag waarop je even nergens aan hoeft te denken. Misschien vind je het lastig om dat uit te spreken. Je wilt je naaste niet belasten of vindt dat je niet mag klagen, omdat je de zorg met liefde geeft.

Dus ga je door. Je zegt een afspraak af, schuift iets voor jezelf vooruit en denkt: volgende week komt er wel weer ruimte. Tot je merkt dat je die ruimte al een tijd niet meer hebt gehad. Zelfs als je even vrij bent, lukt het misschien niet om de zorg uit je hoofd te zetten.

Als je dat herkent, hoef je jezelf er niet om te veroordelen. Je mag vertellen dat je moe bent of iets missen voor jezelf. Dat doet niets af aan wat je voor je naaste voelt.

En wie vraagt er eigenlijk hoe het met jou gaat?

Misschien vraagt iemand hoe het met je naaste gaat, en vertel je daar uitgebreid over. Maar als diezelfde vraag over jou gaat, zeg je al snel dat het wel gaat. Terwijl je misschien best eens wilt vertellen hoe het voor jou is.

Wat zou jou helpen? Een wandeling zonder op de klok te kijken, rustig afspreken met iemand of gewoon even thuis zijn zonder iets te hoeven regelen.

Ook bij Hups vinden we het belangrijk dat mantelzorgers gezien worden. Daarom organiseren we samen met Stichting Eykenburg een gezellige avond voor mantelzorgers in Den Haag. Een moment om even op te laden, andere mensen te ontmoeten en zelf eens in het middelpunt te staan.

Ruimte voor jezelf is ook belangrijk

Merk je dat de zorg soms veel van je vraagt? Dan kan het helpen om de zorg af en toe met iemand anders te delen. Bijvoorbeeld met vervangende mantelzorg, waarbij iemand tijdelijk een deel van de zorg overneemt.

Misschien wil je eerst gewoon eens bespreken wat mogelijk is. Bij Hups denken we graag met je mee, op een manier die past bij jou en je naaste.